Trocar o suco natural pelo refrigerante light/zero porque o refrigerante tem menos calorias. Quem nunca ouviu falar ou fez?A coisa mais comum quando pensamos em emagrecer é: vou cortar calorias. Mas será mesmo que esse é o segredo?

Para um bom funcionamento, nosso organismo precisa dos macronutrientes -carboidrato, proteína e lipídeos- e micronutrientes – vitaminas e minerais.

Mesmo que haja a restrição de calorias, sem uma dieta equilibrada em micro e macronutrientes, o emagrecimento pode não ocorrer, ou pior ainda, pode ocorrer de uma forma que faça mal pra saúde. Além disso, nas dietas muito restritivas há o maior risco de reganho de peso, aquele efeito sanfona indesejado.

Da mesma forma, a ingestão de alimentos saudáveis (ricos em vitaminas e minerais), mesmo que esses sejam mais calóricos, pode não resultar no ganho de peso – e muito pelo contrário, pode até ajudar no emagrecimento, pois favorece seu corpo a trabalhar de forma mais eficiente e, sendo assim, queimar mais calorias. Por exemplo, o açaí, o abacate e as castanhas não são alimentos restritos em calorias mas são totalmente saudáveis e podem auxiliar no emagrecimento.

Mas como assim, nutri?? Você tá dizendo que eu posso emagrecer comendo?? Sim! O segredo não é a QUANTIDADE e sim a QUALIDADE!

Já sabemos que falando de nutrição não existe uma fórmula mágica. Cada organismo é único e deve ser tratado de forma única. Por isso é importante procurar um profissional que pode te tratar com a especificidade merecida!

Já mencionei em alguns posts que gosto muito de tatuagens mesmo ainda não tendo uma. Gosto de acompanhar o trabalho de alguns tatuadores para me inspirar e percebi que algumas são mulheres brasileiras que fazem trabalhos lindos que valem a pena ser conhecidos.

1. @jesspaixaotattoo

Tem o traço bem fino e faz um pouco de tudo muuito bem! Flores, geometria, frases..

Gosto desde suas tatuagens mais delicadas até maiores como essa abaixo.

2. @abrahaoana

A Ana trabalha com linhas finas, cores e pontos como ninguém!

Sempre sei quando uma tatuagem é dela, seu estilo é bem definido.

3. @gabriela_arzabe

As flores da Gabriela são minhas preferidas! Ela me fez gostar de tatuagens com flores maiores.

Flores, Frida e geometria <3.

4. @brusimoes

Seus trabalhos com linework e faceflower são incríveis!

A letra dela é liinda e a super fininha.

Vocês gostam? Conhecem outras tatuadores legais? :)

A NUXE é uma marca francesa bem famosa por seu produtos de beleza, especialmente os produtos para pele. Já ouvi falar muito bem do óleo multiuso Huile Pordigeuse e do balm da marca, que ainda quero testar. Recebi o óleo da Kutiz Beauté e vim contar o que achei!

O que ele promete

Óleo seco multiuso para rosto, corpo e cabelo. Possui 6 óleos botânicos e 98% de ingredientes naturais. Nutre, repara e amacia em um único passo.

O que achei

Não sou acostumada a usar um único produto para mais de uma finalidade, por isso não acreditei muito que um único óleo funcionaria bem no cabelo, rosto e pele. Meu cabelo tem as pontas secas, minha pele também é seca mas no rosto é oleosa. Fiquei bem surpresa ao ver que até no rosto ele funciona sim super bem.

Na pele ele nutre bem sem pesar, logo seca e não fica incomodando como a maioria dos óleos. No cabelo também, passo uma pequena quantidade como finalizador nas pontas sem medo, já que não pesa os fios. Por ter pele oleosa uso de 2 a 3x na semana no rosto. Ele seca quase completamente e no dia seguinte a pele parece de bebê, supe macia!

Ele antes de espalhar, beem líquido x espalhado. Viu como não fica com cara de pele oleosa?

A hidratação e nutrição aqui ficam por conta do óleo de amêndoa doce (nutre e é um antirrugas), óleo de macadâmia (nutrição),  óleo de camélia (hidratação), óleo de avelã (rico em vitamina E) e óleo de borragem (adstringente e hidratante).

O cheiro dele é MARAVILHOSO! Eu amo produtos cheirosos que não enjoam, esse é um deles. Às vezes passo no cabelo só pra deixar ele cheiroso, confesso haha. Acredito que seja o cheiro padrão da NUXE, já experimentei um hidratante para o rosto que tinha o mesmo cheiro.

A embalagem é de vidro, o que não curto muito já que sou desastrada. A tampa é de rosca e o que mais gostei na embalagem é que mesmo se você abrir a tampa o óleo só sai se você passar o dedo fazendo uma leve pressão. Assim não tem como cair demais ao virar a embalagem.

Gostei demais do óleo Huile Prodigieuse e uso no cabelo, pele e rosto mas no rosto e em partes secas como minha perna e cotovelo foram as formas que o óleo mais me surpreendeu. Também adorei os ingredientes dele, sempre gosto de produtos mais naturais.

A minha versão é a menor, de 50ml mas acredito que vá durar bastante! Ele está em promoção na Kutiz Beauté por R$ 82,00. Por ser um óleo multiuso com ótimos ingredientes naturais acho que vale o preço. Também existe uma versão com brilho que deixa a pele iluminada, imagino que deve deixar a pele linda!

Vocês já testaram algum desses óleos ou outro produto da NUXE? :)

Este produto foi enviado pela loja ou assessoria. A resenha foi feita de forma sincera após o uso do produto, listando seus pontos positivos e negativos.

A Wishlist da vez é mais um post da blogagem coletiva do grupo Blogando Com Amor, separei aqui o que estou desejando (inclusive deixei anotadinho no planner) para comprar quando estiver com dinheiro sobrando. A maioria são produtos de beleza, claro, mas também ando a louca dos sapatos ultimamente.

1. Batons Bruna Tavares – Não, ainda não comprei nenhum dos batons mais novos da Bruna. O problema é que quero todos e não consigo escolher um, então por enquanto fico sem comprar nenhum haha. Você encontra em lojas de cosméticos e algumas online.

2. Shampoo Purificante Argiloterapia Nativa SPA O Boticário – Meu couro cabeludo é bem oleoso e com tendência a caspa, por isso acredito que um shampoo esfoliante como esse vá ajudar a limpar bem e controlar a oleosidade. Li resenhas bem positivas e assim que um dos meus shampoos acabar pretendo comprar. Vende aqui no site oficial.

3. Caneta para sobrancelhas Vult – Gosto muito de lápis de sobrancelhas mas o universal da Vult fica um pouco escuro em mim. A caneta vem em duas cores, uma mais clara, acredito que fique mais natural que o lápis, parece ser ótima pro dia a dia. Tem em lojas de cosméticos e online.

4. Primer Make Up For ever Step 1 – Meu primer queridinho, o The Porefessional da Benefit, está no fim. Desde que a Make Up Forever lançou os novos primers fiquei de olho nesse, que deixa a pele lisinha como o Porefessional. Quem tem pele oleosa e poros abertos sabe como um bom primer faz diferença. Vende na Sephora.

5. Mocassim Corello – Gosto muito de sapatos assim! Tenho um preto da Zara que mesmo me machucando muito acabo usando, esse vi no pé de uma amiga (que disse que é super confortável). Por ser clarinho acredito que dê para usar com várias combinações! Queria muito um metálico também mas não me vejo usando tanto assim. Tem ele aqui online.

6. Melissa Boemia – As melissas já entraram em outros desejos do dia mas a Boemia branca com solado marrom (não encontrei foto) é das que mais quero. No calor que tem feito em Brasília tenho usado muito minha Flox, imagino que vá usar muito essa também. Tem outras cores na loja online aqui.

7. Batons Metálicos Vult – Desde que a Grazi do Dicas da Grazi fez esse vídeo aqui com os batons fiquei desejando tooodos! As cores são super diferentes, bonitas e pigmentadas. Achei legal o investimento em um batom em bala e não líquido, às vezes é bom variar além de ser mais fácil de aplicar. Vende em casas de cosméticos e online.

E vocês, o que tem desejado? Confiram os posts das outras blogueiras do BCA aqui:

Blog da Natz | Utilidades e Bobagens | Amanda Hillerman | Lala Ismerim.

Apesar de gostar de ambientes clean como os da decoração escandinava tenho visto muitas inspirações lindas de móveis coloridos. A cor muitas vezes vem em detalhes ou em formatos geométricos, deixando os móveis mais modernos. Além disso é uma ótima pedida para quem quer mudar o ambiente sem gastar muito já que muitas das inspirações são feitas com móveis antigos.

Um dos jeitos mais fáceis de fazer e ótimo para quem não quer arriscar muito. Tintas em spray e washi tapes podem ser usadas.

A geometria está em alta, móveis coloridos geométricos dão destaque ao ambiente.

Dipped paiting é a “pintura mergulhada”, parece que os móveis foram mesmo mergulhados na tinta. Também dá pra fazer com spray e washi tape. Uma dica para modernizar é alternar o estilo em bancos e cadeiras iguais.

O efeito ombré também é aplicado aos móveis, não só nos cabelos. A primeira cômoda ficou super delicada, uma das minhas preferidas.

Alternar cores nos móveis, especialmente móveis antigos, é uma ótima ideia.

Se você prefere algo mais clean ainda é possível brincar com o branco e a madeira pintando apenas metade do móvel ou em um formato geométrico. Gosto muito assim também.

Por que não pintar a porta também? Se a decoração for mais básica a cor pode ficar na porta e parede ou até em algumas prateleiras da estante. Essa rosa é minha preferida e foi a inspiração desse post.

Alguns móveis que foram reformados para inspirar vocês!

Vocês gostam de móveis coloridos? Qual o preferido de vocês? :)

A cor cinza se tornou uma das minhas preferidas esse ano. É uma cor básica mas ao mesmo tempo não tão básica quanto o branco, com ela é possível fazer inúmeras combinações interessantes de looks, por isso tenho ficado de olho em peças nessa cor. Separei algumas inspirações que tenho gostado para inspirar vocês também:

Cinza com preto

Cinza e preto são cores básicas mas o contraste das cores torna o look mais arrumadinho e especial. São cores fáceis de combinar sem pensar muito para sair à noite.

Cinza com branco

Cinza e branco trazem exatamente o oposto da combinação com preto, o look fica leve e descontraído. Adoro essa combinação para o dia!

Cinza com amarelo

Amarelo é uma cor forte que combina muito com cinza, parece que com algumas combinações fica ainda mais suave com o cinza do que com o branco, né? Além disso parece que você se esforçou mais para sair do básico, é fácil de fazer combinações tanto para o dia quanto para a noite.

Cinza com rosa quartzo

O rosa quartzo e o cinza se equilibram apesar do cinza ser mais escuro. O look continua leve e por isso também é perfeito para o dia.

Cinza com jeans

Eu AMO uma boa camiseta cinza com uma calça jeans! Pode ser bem básico mas a combinação funciona bem, como na última foto. Também dá pra usar a combinação mais arrumadinha, como na primeira foto. Invista em calças escuras e acessórios mais pesados para isso.

Cinza com cinza

Pra provar que cinza nunca é demais! O look fica bem minimalista mas diferente. Caso não goste de tudo cinza um acessório de outra cor mantém o efeito.

Vocês gostam de cinza? Qual a combinação preferida de vocês?

Fonte.